初三学生沉迷手机怎么办(高中学生沉迷手机怎么办)

导读：深夜，躺在床上的李先生还未睡熟，迷迷糊糊中感觉有人在靠近他，还未待他反应过来，额头就传来一阵剧痛感。他本能地从床上弹跳而起，哆哆嗦嗦打开床头的开关，鲜血正顺着脸颊往下淌。灯光下，16岁的儿子沉默地站在床前，手里提着一根木头板凳。儿子愣了一两秒转身离开，看着儿子的背影，李先生瞬间明白了。

01

7月9日深夜10点半左右，因为白天在外面跑了一天业务，李先生看了一会儿电视便上床睡觉。他的房间和儿子的房间就隔着一道门，睡觉前，李先生特意点燃一盘蚊香放在门口，开着房门，这样，蚊香可同时驱散两个房间的蚊虫。

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上床前，李先生注意到儿子还没有睡觉。白天的疲惫，让这个独自在蓬安县城做生意顺便照顾孩子的父亲很快进入梦乡。“其实睡得也不是很熟。”李先生说。

大约凌晨0点30分左右，他迷迷糊糊中感觉有人在靠近他的床头，但还未等他反应过来，额头便传来一阵剧烈的疼痛，李先生本能地从床上弹跳而起，他大叫了一声，哆哆嗦嗦打开床头的开关。

眼前的一幕让李先生脑袋一片空白：灯光下，儿子正站在窗前，手里提着一条木凳，儿子楞了一两秒，随后转身离开。

看到儿子走出房间的背影，李先生瞬间明白了。

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当时他可能也被吓到了，我能感觉到。”李先生冷静下来，自己找来纸巾按住额头的伤口，儿子并没有因为这件事跑出家门，他随后叫儿子打开卷帘门。之后，儿子和赶来的亲戚一起将他送到县城的医院急诊科。还好，这道约5厘米长的伤口只是皮外伤，缝了八九针。缝合伤口期间，儿子一直站在门口，默默地看着。

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02

李先生觉得，发生这样的事情，作为父亲自己也有一定的责任。

李先生说，前些年，自己和妻子在外省做生意，儿子留在老家由上一辈照管，自己很少陪伴儿子。直到儿子上初中了，回到蓬安县城做生意的他，才将儿子接到县城上初中。但他发现，儿子和自己的话一直很少，跟其他人的话比较多，但对于自己的话，儿子都表现出很顺从。

李先生不知道儿子是何时开始沉迷游戏的。在他的印象中，儿子上小学五年级前后，一位亲戚曾从给儿子一部平板电脑，“那个（平板电脑）上面该下载得有游戏嘛。”后来到县城上初中，儿子经常逃学去网吧，李先生甚至都记不清有多少次去网吧找儿子，“网吧里到处都是年轻人，那个（游戏）画面看起来，确实刺激人”。

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今年上半年，即将初中毕业的儿子坚持辍学，“成绩太差了，不想读书，劝了很多次，没得用。”李先生对儿子的选择叹气。经过辗转，一个月前，他为儿子在县城一家汽修厂谋了份学徒的差事，希望儿子能够学会一门手艺。

但他对儿子的表现不满意，“成天玩游戏，能学个啥子嘛，说了他很多次了，以前也打过，但就是不改。”李先生想，如果自己从小陪在儿子身边，管教儿子，也许不会发生今天的事情。

袭击事件已过去几天，额头的伤口已慢慢愈合。但在李先生心里，仍对儿子的袭击行为感到后怕，他曾考虑这件事情是否应该去报警。他事后找到派出所打听，但民警告诉他，因为他的儿子尚未成年，派出所对他的行为也主要是教育为主。

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李先生回头想想，“他是自己的儿子，还真要把他抓进去关几天？再说儿子现在已经道歉了，儿子经过这件事之后，也表现出了悔意”。

对于儿子的未来，李先生也陷入迷茫，“也许等他将来懂事了，当了父母，应该能明白我们作为父母的苦心，游戏，真的不是个好东西”。

03

著名心理学家武志红在他的著作《为何家会伤人》中指出，许多孩子之所以迷恋网络，一个常见的原因是，他们没有一个可靠的安全岛。他们被父母、学校“遗弃”了，他们的安全岛四分五裂。于是，他们去网络上构建新的、虚幻的安全岛。

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心理学家袁荣亲说，一个人如果在童年只获得了很少的安全感，长大后就很难再重新建立一个安全岛。小李的情况，正是如此。

在李先生看来，儿子长大了。李先生把他当大孩子看待，对他提出各种要求，也会予以指责。但是，小李仍然停留在四处寻找安全感的小孩状态。要纠正孩子的网络成瘾，双方都要付出努力。小李要知道，自己长大了，可以承担更多。

小李的父母要知道，他的心理仍停留在幼儿时代，他们必须重新给她无条件的爱，只有整个家庭系统向着好的方向发展，小李的网瘾才有望真正消失。

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袁荣亲说，甚至要感谢网瘾，因为如果没有网络，小李的安全感会崩溃得更加彻底，他也就可能做出更可怕的事情来。

04

长期研究青少年心理问题的李玫瑾教授，曾针对青少年上网成瘾问题，做过专业研究。她指出：

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李玫瑾教授做了一个比喻，有些人失恋后，为了摆脱现实中的痛苦，就染上了酒瘾。同理，孩子有了网瘾，一定也是逃避现实中的一些痛苦。

兴趣多样，内心充实的孩子是不会沉迷网络的，因为他没必要去虚拟的世界找快乐。

李玫瑾教授主张先从心理层面，攻克孩子的“心墙”：

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1、拉近心理距离，取得孩子认同

李玫瑾教授指出：网络成瘾者主要是11-25岁的青少年，他们的共同特征是“没有理想，敌视父母，不爱学习”。

在与他们交谈时，如果直接和孩子谈上网、游戏的害处，必然会引起孩子的反感。不妨选他们感兴趣的话题，具体问题具体分析，获得孩子认同后再逐渐过渡到中心问题。

我们常说，解决问题的第一步是理解，理解了才会交心，从而发现问题的本源。

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2、确定认同之后，巧妙迁移情感

李玫瑾教授指出：在这些孩子中，不少都已经和家里闹翻，与父母的关系处于僵持状态。

此时在和孩子细致入微的谈话中，常常要“你觉得父母这样做错了吗”“他们这样做是为了爱你还是为了害你”等问题，让孩子反思自己对于家长的态度是对是错。

很多时候我们总是用一句“我是为你好”来教育孩子，站在了道德制高点上，孩子虽无法反驳，但内心并不服气。

孩子们根本没明白，我们是如何为了他们好的。笼统的一句话，只会让孩子感觉到敷衍，久而久之，就如同“狼来了”，直到再也没有任何效果。

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3、情感再度迁移，由父母转向学习

李玫瑾教授指出：当孩子认识到自己的过错，萌生出对父母的愧疚之后，往往会出现回报父母的想法。

这时要把握孩子的情感倾向，将孩子对父母的这种认同感再转移到学习上来，从而激发孩子对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书，参加更有趣的活动。

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有时候并非是游戏多好玩，而是离开了屏幕孩子无所适从。我们要多培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子的精神世界，将孩子懂得注意力迁移到更有意义的活动上来。

心理层面的问题解决之后，接下来就是培养习惯了。冰冻三尺非一日之寒，网瘾的消除急不来，家长们要耐心、细心，更要有信心。

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3、多陪孩子参加户外活动

父母只要有时间，尽量多带孩子出去走走。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。

孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了孩子本有的活泼和玩耍。

电子产品给孩子带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。当孩子在真实世界里得到了快乐，哪有心思会沉迷电子电子产品呢？

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4、睡前1小时不接触电子设备

事实上，深层睡眠对人体具有修复性，有助于“清洁大脑空间”，巩固学习成果。

05

它们是时代发展的产物，本质上就是一个工具，而不是洪水猛兽。关键要看家长、老师和社会如何引导孩子使用。

叛逆期，要多谈心，

走进他的内心世界

初三是初中三年的学习生涯中非常重要的一年，在这一年里，作为初三的学生，应该把自己的精力投入到学习上，争取在中考中取得优异的成绩，考上自己理想的高中。

针对你提出的问题，作为家长，可以和孩子好好沟通，让他对初三这一年的重要性引起足够的重视。另外，也应该让孩子认识到，应该高效率、劳逸结合的去学习。

以上是我的建议，仅供参考。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。个人毅力问题，别人无法帮你解决。