湖北戒网瘾学校是一所正规的叛逆孩子管教学校,专门帮助10-18岁问题少年蜕变全封闭式军事化学校

过度依赖手机也是网络成瘾的表现

发布时间:2021-03-22 发布人:chenpei
正苗启德学生踩气球游戏
      现在大家常常提到的一句话就是“躺在床上玩手机”,相信很多人应该也都有这个习惯。自从智能手机普及,大部分的人每天起床的第一件事,就是打开手机查看各类新闻软件或者社交软件上的新信息,即使没有重要的事情,也能一次刷几个小时。
       如果没有在睡前玩手机,,则会感觉到焦虑或者不安,整个人都不太自在。大多数人都会选择拿起手机,而每天睡前玩手机的后果是,眼睛的近视加重,腰椎也会受到损伤。
       这一切都表明一个人内心“低安全感”,对于智能手机过度依赖,每天浏览大量的信息,来确保这一天有所收获。而往往对于手机过度依赖之后,“玩手机”这个行为已经不受控制。
       而这也一样是网络成瘾的症状,假如你希望这种状态有所改变,那说明还没有那么糟糕。那么哪些方式可以有效“戒网瘾”呢?
       我们可以在每天睡前的两小时告诉自己,不要在这个时间段玩手机,假如没有睡着,闭着眼睛发呆也是可以的。
       正苗启德特训学校提醒大家,可以用强烈的意志去戒除网瘾。一开始强制让自己不要在睡前玩手机,最后逐步形成习惯。
       当你真正不再依赖手机的时候,你的现实生活就会渐渐变得充实。

早恋、厌学、叛逆孩子管教学校
正苗启德青少年特训学校

本学校面向10-18周岁青春期叛逆孩子,对存在厌学、早恋、叛逆、离家出走等问题青少年采取行为矫正辅导教育,常年面向全国招生,全封闭式军事化管理,安全有保障!

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