你知道网络成瘾如何界定吗?
发布时间:2021-03-20
发布人:chenpei

网络成瘾概念早期由美国传到国内。但是对于自己是否存在网瘾严重的问题,大部分人的答案是模糊的,为了大家能够更好地界定这一症状,正苗启德建议大家做一个测试:
(1)你会担心无法使用互联网(例如,在你离线后会感到焦虑)吗?
(2)你对增加上网时间这件事感到满意吗?
(3)您是否遇到难以控制地使用互联网这种情况?
(4)当您准备停止使用网络时,,您会感到焦虑和混乱吗?
(5)您是否会通过使用互联网消除担忧和缓解糟糕的情绪(如紧张,抑郁,无助)?
(6)您是否将您的互联网瘾隐藏不让您的家人或朋友知道?
(7)您是否因为使用互联网而影响您的学术表现或友谊?
(8)你在网上花了很多钱吗?
(9)当您离开互联网时,您感到迷茫(无聊,沮丧等)吗,回到互联网上又变得热情?
(10)你经常使用互联网超过预期时间吗?
以上10个问题,每个问题,回答“是”获得1点,总分10分,最后得分大于5分(包括5分)说明沉迷网络,得分越高,网瘾越严重。
正苗启德特训学校,欢迎家长咨询戒网瘾相关问题。