第二,孩子是否因为焦虑而感到痛苦,孩子是否正在经历超出承受范围的痛苦。在确定压力、焦虑是否到达极点时,有一定程度的临床或主观判断,如果父母无法准确判断,可以寻找专业人士寻求帮助判断。

孩子小的时候,对他们是全心全意毋庸置疑的陪伴,长大以后是耐心地倾听和交流,成人以后是真诚地理解和接纳。许多家长有幸陪伴孩子度过了人生的每个阶段,有的家长因为种种原因心怀遗憾和歉疚。

我们都爱自己的孩子,可一些家长在教育孩子的时候总容易陷入焦虑之中。孩子不听话我们会生气;孩子不够活泼我们会嫌弃;孩子成绩不好我们会动怒;甚至孩子犯错我们还会打骂。久而久之,焦虑的父母造就了同样焦虑的孩子,这份焦虑也把父母和孩子推向了对立的两面。
对于广泛性焦虑症儿童来说,周围的一切都可能成为焦虑的起源。如果爸爸妈妈想帮助孩子战胜这种焦虑症,他们可以测试这些方法:父母和孩子要有坚决改变的决心,共同前进。改变固有的思维形式,帮助孩子认识身边的一切,让孩子知道焦虑并不是无处不在。允许孩子每天在固定的时间随意感到焦虑。孩子们可以写下他们所有令人担忧的工作。肯定孩子的情绪,帮助孩子重新认识自己。告诉孩子,没有人能控制所有的工作,学会接受面前的事实。让孩子的大脑保持冷静,抑制他们的兴奋。当孩子的焦虑爆发时,让孩子想象最糟糕的情况。既然现在已经想到了最坏的情况,其他问题就无所畏惧了。教会孩子面对焦虑,越是想避免,越是要做。

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