看着儿子一天天在网络小说中不能自拔,刘琴急在心里,直至此时,她仍然没有意识到,儿子沉迷看网络小说,与家庭有密切关系。多年从事网络成瘾相关工作的陶然,在接触分析了诸多青少年后发现,网络成瘾青少年的家长一般对孩子学业有高要求,对孩子的评价也单一化,比如只以学习成绩为标准。

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制定并执行规律的作息时间,让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程,能有效避免孩子在开学之初精神不集中、困倦、散漫等现象。
其实在双减政策实行初期,国家就对于学生使用手机的使用时间做出了相关的说明。说明中建议家长和老师合理安排学生使用电子产品的时间。严格控制手机的使用频率,从而对学生的视力健康得到保护。防止学生沉迷手机使用,为学生营造良好的学习习惯。

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