高中生手机成瘾怎么办(高中生看网络小说成瘾怎么办)

沃拉.海特納博士是探索数字时代育儿的先驱者之一，她建议家长影响而不是控制孩子，改变对电子产品的敌视态度，以同理心对待孩子，和孩子一起成长，营造和谐有爱的家庭氛围。

一、学会影响孩子，而不是控制孩子

在尹建莉的《最美的教育最简单》中看到一段话：

一个生命对另一个生命表达关爱的方式，首先应该是尊重，而不是改造。因为再亲密的关系都必须建立在两者各自独立的基础上，这样才能在习惯的养成上取得进步。

然而，很多家长都不能做到这一点。

我有一个朋友，两口子都是文化素质很高的人，可他们的儿子却只勉强读完的。这源于他们两口子对儿子的过度控制。

儿子上高中的时候迷上了上网，为了不让儿子学习分心，他们严格限定了儿子上网时间，这让他们家庭关系一度比较紧张。

后来为了分散儿子对电游的痴迷 ，朋友天天带着儿子打羽毛球，把孩子对上网的迷恋转到了打羽毛球上。可儿子被父母控制惯了，缺乏自我管理能力，常常打羽毛球时偏废了学习。于是他们又强制限定了儿子打羽毛球的时间，丝毫不顾及孩子的内心感受。

父母越控制，儿子越逆反，网瘾越来越大，凡事都和父母对着来。

其实我的这个朋友，完全可以换一种法子对待孩子。

首先他可以接纳孩子对电子产品的迷恋，和孩子交流上网的体验，赋予孩子自主权，让孩子自己决定什么时候上网，什么时候离开。

其次他可以挖掘孩子擅长做的事，全程尊重孩子的选择，适当进行引导。

另外他还可以从孩子身边的朋友下手，让孩子的朋友去影响他。比如可以一起爬山、阅读、参加一些有意义的活动等。

二、和孩子玩在一起

在这个娱乐至上的年代，抖音、小红书、视频号这些新生事物，无时无刻不吸引着孩子们的眼球，影响着孩子们的判断和认知。如果父母善于引导，就能呵护孩子健康成长。

直到有一天她带着女儿在亲戚家做客时,看到女儿望着别的小朋友玩ipad羡慕的小眼神，她忽然想明白了一件事。

玩游戏，也是一种很好的放松方式，让孩子参与其中，还能乐在其中。

比如动画片里放宝宝帮妈妈洗衣服时，她会让女儿照着视频实操了一遍，让女儿养成爱劳动的习惯。

在现实生活中，那些不让孩子上网，摩擦不断的家庭，不妨试试这种寓教于乐的方法，让孩子在玩中去学习。

这样不仅丰富了孩子的童年生活，还能让孩子的知识和眼会界胜出同龄人很多。

父母和孩子玩在一起，在游戏过程中培养孩子的创造性思维和能力，能发现孩子的兴趣所在，而这也将成为父母和孩子独有的回忆。

三、营造健康的家庭教育环境

再比如你也可以在家里开辟一块家庭乐园，你可以让孩子们在属于他们的世界里，发挥他们的创意，玩他们喜欢玩的玩具。你还可以教孩子们做手工活，做烘焙，感受劳动的喜悦。

譬如郭晶晶和丈夫就常常带着儿子，在田间插禾苗，一家其乐融融，非常温馨。

演员孙俪也是一个很善于培养孩子兴趣的妈妈。她常常和邓超一起，带着孩子去旅行、亲近大自然、看画展，听音乐剧、做手工。每天晚上她还会给两个孩子读绘本，锻炼孩子的语言表达能力。

营造健康的家庭氛围，是孩子茁壮成长的土壤，因为对孩子们来说，没有什么玩具比爸爸妈妈的陪伴更重要。

四、让孩子树立交友边界

对于孩子们来说，社交网络就像一个游乐场，每个人都在聊天，玩得很开心。

在这个虚拟的世界中，他们会接触到很多形形色色的陌生人。如何与朋友相处，建立一定的交友界限，是摆在孩子面前的一道课题。

而作为父母，一定要帮助孩子建立一定的社交法则和边界。

虽然这个世界并不像我们所想象的那样恐怖，但小心使得万年船，小心谨慎一点也不是什么坏事。

当你能引导孩子建立交友界限，就能帮助孩子去探索未知的世界，拿捏好进退的分寸。当你成为一个智慧型的父母，就可以引导你的孩子抵达安全的彼岸。

第一个方法是父母在孩子成长的历程中，要给予孩子选择的权利，当父母能够学会影响孩子，而不是控制孩子，就能让孩子得到健康地成长。

第二个方法是父母要学会和孩子玩在一起，寓教于乐，这样能培养孩子正确的上网习惯，培养孩子的创造力，发现孩子的兴趣所在。

第四个方法是父母要引导孩子建立交友界限，这样才能帮助孩子去探索他们未知的世界，当你成为一个智慧的父母时，就能引导孩子抵达安全的彼岸。

转移注意力，打打球，看看书，多参加户外活动，听音乐，跑步，约女同学。克服自己，对自己狠一点。譬如玩一下，强制自己看一小时书。