焦虑情绪的形成机制,比如孩子常见的考试焦虑,就是把原本中性的事物4或5,看作危险,而夸大了它的威胁性,到了9或10的反应。

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父母们也以身作则,减少电子产品的使用,带着孩子出门,可以防止孩子沉迷于游戏,对孩子的身心健康和发育也有好处。

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